Полная версия сайта
+7 (347) 226-99-99
ALL ABOUT ANTIGRAVITY YOGA
ANTIGRAVITY YOGA– уникальное сочетание гимнастики, танцев и комплексов упражнений для физического и духовного совершенствования.

Автор методики – бродвейский танцор и гимнаст Кристофер Харрисон.

 

 

ANTIGRAVITY YOGA-ГАМАК позволит вам почувствовать свое тело в трехмерном пространстве и получить ощущение полета, легкости и свободы движения. Гравитация, действующая на тело в «подвешенном» состоянии, помогает обмануть законы физики, улучшая гибкость и уменьшая напряжение опорно-двигательного аппарата с ощущением вытягивания позвоночника.

Главная задача на занятиях – научиться управлять и максимально эффективно использовать свое тело в повседневной жизни, улучшить координацию, разработать суставы и позвоночник.

 

 


«Воздушная» гимнастика тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а силовая тренировка помогает укрепить все группы мышц!