Полная версия сайта
+7 (347) 226-99-99
Услуги
Antigravity Yoga
Это комплексная фитнес-методика, разработанная для улучшения общего состояния здоровья. Суть ее в том, чтобы занимая непростые и очень интересные позы в специальном гамаке, способствовать глубокому расслаблению, растягиванию и восстановлению мышц. Отсутствие нагрузки на суставы приводит к улучшению работы опорно-двигательного аппарата, повышает мобильность суставов, способствует снятию нагрузки с позвоночника. Программа отличается сильным терапевтическим эффектом. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут. Оборудование: гамак, гантели.
   
B-Step
Степ аэробика – урок физкультурно-оздоровительный с использованием степ платформы, включающий в себя элементы хореографии разной сложности. 1-ый уровень сложности. Позволяет освоить базовые шаги и элементы step-аэробики. Урок физкультурно-оздоровительный для начинающих. Продолжительность 45 минут. Оборудование: степ-платформа.
   
Belly Dance
Belly dance - воплощение загадочного мира Востока, таинственный символ женственности, один из самых красивых и эротических танцев, который пришел в наш мир из эпохи древних цивилизаций. Помимо того, что танец очень красив и эротичен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм и здоровья. Здоровые суставы и крепкие мышцы сделают вашу осанку величественной, а походку - плавной. Каждая часть программы сопровождается специально подобранной музыкой, что позволит вам получать не только пользу, но и удовольствие от занятий. Для женщины Танец Живота важен и в психологическом плане. В танце каждый может выразить себя, свое отношение к жизни, жизненные позиции на языке движений и жестов. Это радостное и счастливое состояние - быть в танце. Танец - вечное движение, а значит - жизнь! Продолжительность 55 минут.
   
Body–Ball
Тренировка с использованием фитнес-мяча, основных крупных мышечных групп, а так же стабилизаторов. Урок физкультурно-оздоровительный, средней интенсивности. Продолжительность 55 минут. Оборудование: Ball, гантели, бодибар.
   
Body–Low
Силовая тренировка мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Урок физкультурно-оздоровительный, высокой и средней интенсивности. Продолжительность 55 минут. Оборудование: гриф, диски (2.5, 5 или 10 фунтов), гантели, бодибар, амортизаторы с манжетом.
   
Body–Up
Тренировка мышц плечевого уровня и брюшного пресса. Урок физкультурно-оздоровительный, средней интенсивности. Продолжительность 45 минут. Оборудование: гриф, диски (2.5, 5 или 10 фунтов), гантели, бодибар, трубчатые амортизаторы.
   
BOSU
Урок на нестабильной поверхности надутой полусферы BOSU. Весёлая и динамичная тренировка баланса и функциональной силы. Урок физкультурно-оздоровительный, средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут. Оборудование: Bosu, гантели, бодибар.
   
C-Cycle RR
Тренировка рассчитана для хорошо подготовленных. Акцент идет на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.Развитие скоростно силовых качеств и повышение кардиовыносливости. Урок ЛФК для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин.
   
C-Step
Степ аэробика – урок физкультурно-оздоровительный с использованием степ платформы, включающий в себя элементы хореографии разной сложности. 2-ой уровень сложности. Использует более сложную хореографию. Позволяет развить хорошую координацию. Урок физкультурно-оздоровительный. Продолжительность 55 минут. Оборудование: степ-платформа.
   
C-Zumba
Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Именно в этом и состоит суть программы Zumba. Эта развлекательная, эффективная танцевальная фитнес-вечеринка с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле помогает миллионам людей сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 мин.
   
Dirty Dance
Dirty Dance - это не только эротический танец. Это маленький спектакль. Искусство преподнести себя и красиво двигаться! Данная программа предполагает развитие пластики тела, гибкости, координации. Ваши мышцы подтянутся, сформируется новый силуэт, Вы станете стройнее и привлекательнее. В программу занятий входят элементы джаза, модерна, современной хореографии, растяжки, упражнения для развития гибкости и пластики тела. Dirty Dance объединяет в себе две разновидности движений. К динамичным упражнениям - махам ногами, наклонам, поворотам - добавляются плавные и эротичные танцевальные движения. Такое сочетание позволяет добиваться отличного результата. При этом нагрузка на все группы мышц достаточно велика. Добросовестно выполняя все движения, Вы распрощаетесь с множеством калорий! Ощущение легкости и большей гибкости появляются уже после нескольких занятий. Красивые движения, грациозные махи, плавные переходы из положения стоя в положение сидя или даже лежа - все это позволяет увеличить интенсивность занятия. Разминка, растяжка, танцевальные движения под музыку учат девушку чувствовать свое тело. Dirty dance даёт большие возможности для самовыражения.Получайте удовольствие от танца и самой себя на занятиях Dirty dance! Продолжительность 55 минут.
   
Gliding
Функциональная тренировка с использованием дисков Gliding. Многообразие упражнений в различных плоскостях позволит укрепить мышцы всего тела. Урок физкультурно-оздоровительный, средней интенсивности. Продолжительность 55 минут. Оборудование: Gliding, гантели.
   
Hatha yoga
Это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентра-ция внимания во время выполнения асан, пранаямы). Каждое упражнение известным образом воз-действует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание. У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана, так и психического. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
   
Kundalini Yoga
Это йога осознанности, которая состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, не зависимо от возраста и физических способностей. Занятие сочетает эффективные физические и дыхательные упражнения, пропевание звуков, практику мудр и медитативные техники. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
   
Latina
Это выбор увлекающихся и чувственных людей. Они помогают раскрыть свой характер и способности к танцам. В каждом движении - страсть, а ритмичная музыка не дает стоять в стороне. Танцы, которые никогда не выйдут из моды. Латина – это зажигательная классика, которая придется по душе и подарит радость жизни. Двигаясь под латиноамериканские ритмы в танцевальном направлении Rio dance, раскрываешь себя с другой стороны. Сальса, Меренге, Бачата, Ча-ча-ча, Мамбо, Реггетон, Румба, Самба и Джайв – наши преподаватели научат Вас танцевать под эти потрясающе выразительные ритмы. Двигаясь в этих стилях, раскрывается вся сексуальность и раскрепощенность тела. Динамичность и заводной ритм дает возможность тебе почувствовать себя звездой танцпола. Вы приобретете правильную осанку, красивую походку, гибкость тела изящество форм, и обязательно сбросите несколько килограммов. Вы станете более женственной и почувствуете собственное обаяние. Вместе с этим придет уверенность в себе, а противоположный пол не останется равнодушным к вашему новому имиджу. Владея этим направлением можно легко зажигать под любую музыку. Rio dance дает возможность танцевать в паре и так же можно им овладеть сольно. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
   
Light Cycle Real Ryder
Урок для начинающих.Тренировка проходит в зоне комфорта. Позволяет наиболее эффективно отработать опыт наклонов,поворотов,балансировки и полной координации тела. Всесторонняя тренировочная программа, разработанная специалистами по физической подготовке и спорту, мастер-тренерами по велоаэробике. Повышает выносливость,укрепляет мышцы и позволяет скорректировать фигуру в кратчайшие сроки. Урок ЛФК для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин.
   
Mama+
Эффективная тренировка для будущих мам – составная часть фитнес-комплекса для беременных. Сочетает дыхательные упражнения и упражнения для укрепления мышц малого таза. Продолжительность 55 минут. Оборудование: коврики, гантели, Soft, Ball.
   
Pilates
Комплекс упражнений Pilates, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Не требует дополнительного оборудования и практически не имеет противопоказаний. Урок ЛФК для всех уровней подготовки.
   
Pilates Allegro
Комплекс упражнений с использованием специального тренажера Allegro, занятия на котором направлены на укрепление глубоких мышц, связочного аппарата, что недоступно при обычных нагрузках. Благодаря особому распределению нагрузки, задействуется значительно большее количество мышц, а опасная нагрузка на позвоночник сведена к минимуму. Урок ЛФК высокой интенсивности. Продолжительность 55 минут. Максимальная вместимость 7 человек.
   
Pilates mat
Комплекс упражнения Pilates, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувства равновесия. Не требует дополнительного оборудования и практически не имеет противопоказаний. Урок физкультурно-оздоровительный для всех уровней подготовки. Продолжительность 45 минут. Оборудование: коврик.
   
Port De Bras
Гимнастика, удивительно вобравшая в себя элементы хореографии, дыхательных техник, йоги и Pilates. Оказывает тонизирующий и восстановительный эффект на различные группы мышц, связки и всё тело в целом. Формирует правильную осанку. Урок физкультурно-оздоровительный для различных уровней подготовки. Продолжительность 45 минут.
   
Pump
Силовая тренировка с использованием малой штанги, позволяющая за одно занятие проработать все основные группы мышц. Развивает общую выносливость. Урок физкультурно-оздоровительный, высокой и средней интенсивности. Проходит под контролем двух инструкторов. Продолжительность 55 минут. Оборудование: гриф, диски (2.5, 5 или 10 фунтов), степ-платформа.
   
Soft training
Занятие, сочетающее аэробную и силовую работу в умеренном темпе, на мягкой балансировочной подушке. Улучшают координацию, гибкость и выносливость. Формирует правильную осанку. Урок физкультурно-оздоровительный для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут. Оборудование: Soft
   
Total Body
Силовая тренировка с дополнительным оборудованием: гантели, резиновые ленты, мячи, Step-платформы и BodyBar. Урок ЛФК для всех уровней подготовленности.
   
Yoga for Woman
Практика, учитывающая специфику женских состояний. Это направление йоги помогает женщинам проходить их естественные природные циклы жизни. И даже если нет функциональных расстройств и дисбаланса, любой женщине будут весьма полезны многие асаны именно с точки зрения укрепления, гармонизации и наполнения энергией нижних центров. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
   
Yoga Start
Упражнения йоги создают гармонию и равновесие во всех функциональных системах организма посредством соответствующих практик и укрепляют каждую часть тела.
   
Dance MIX (7-14)
Для детей. Танцевальный фитнес урок сочетающий в себе множество танцевальных стилей. Продолжительность 45 мин.
   
English плей (3-6)
Развивающий урок, направленный на изучение английского языка с элементами фитнеса, развивает память, внимание, увеличивает словарный запас. Продолжительность 30 мин.
   
Foot-flex (3-6)
Игровой фитнес урок направленный на профилактику плоскостопия.
   
Аква-Беби (1,5-2,5г)
Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместное занятие родителей с детьми. Продолжительность 30 м.
   
Атлетик жим (11-14)
Урок с основами силовой тренировки, развитие мускулатуры, работа на тренажерах. Продолжительность 55 мин.
   
Беби данс (3-6)
Танцевальный фитнес урок, направленный на развитие у детей двигательных качеств, пластичности и музыкальности. Продолжительность 30 мин.
   
Бокс (7-14)
Фитнес урок, направленный на изучение базовых элементов бокса. Продолжительность 55 мин.
   
Бэби-йога (14 мес-3г)
Фитнес урок с детьми и их родителями , проводящийся в игровой форме с элементами практики йоги, суставной гимнастики. Продолжительность 30 мин.
   
Город мастеров (3-6)
Развивающее занятие, на котором дети учатся мастерить своими руками поделки при помощи клея, ножниц и Природных материалов. Продолжительность 45 мин.
   
Каратэ (3-6)
Фитнес урок направленный на изучение восточного единоборства Карате. Продолжительность 45 мин.
   
Латина (7-14)
Танцевальный фитнес урок, направление латина. Продолжительность 45 мин.
   
Мир вокруг (3-6)
Развивающее занятие направленное на расширение кругозора у детей, знакомство с культурой и традициями разных стран. Продолжительность 30 мин.
   
Паркур (7-14)
Фитнес урок, направленный на развитие основных физических качеств с акробатическими элементами. Урок с использованием мягких модулей. Продолжительность 55 мин.
   
Сайкл RealRyder (11-14)
Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Урок средней интенсивности. Рекомендуется для детей, рост которых не менее 145 см. Продолжительность 55 мин.
   
Секция! Акробатика (6-12)
Акробатика - профессиональная школа по акробатике, направленная на развитие координации, силы, ловкости и гибкости.
   
Секция! Художественная гимнастика (3-7)
Арабеск - профессиональная школа по художественной гимнастике, направленная на постановку осанки, укрепление всех групп мышц, тренировку сердечно-сосудистой системы, развитие координации и точности движений, чувства ритма и музыкальности.
   
Скиппинг (7-14)
Фитнес урок со скакалкой. Развивает координацию, ловкость, выносливость. Урок с использованием гимнастических cкакалок. Продолжительность 30 мин.
   
Спарта (3-6)
Игровой фитнес урок, построенный на эстафетах. Продолжительность 30 мин.
   
Студия Box (4-8)
Box - студийное занятие по боксу, направленное на углубленное изучение техники ударов и защиты от них, спарринг.
   
Студия Йожики (3-8)
Йожики - студия направленая на изучение базовых асан йоги и развитие гибкости.
   
Студия Карапуз (2 мес-2 г)
Студийный урок плавания для самых маленьких. Совместное занятие мамы с малышом в детском бассейне. Продолжительность 30 мин.
   
Студия Творческая мастерская (3-8)
Творческая мастерская - студийное занятие направленное на изучение художественной работы в различных техниках живописи и графики (темпера, акварель, пастель, гуашь и многое другое).
   
Студия! Волшебные ручки (14мес-3г)
Волшебные ручки - студия направленная на развитие сенсорных способностей, совмещенная с продуктивной деятельностью: рисование, работа с пластилином, обучающая аппликация.
   
Топ-хлоп (2-4)
Танцевальный фитнес урок с детьми и их родителями. Занятие направлено на чувство ритма и на развитие памяти. Продолжительность 30 мин.
   
Фит йога (3-6)
Фитнес урок, проводящийся в игровой форме помогает гармонично развить тело и дух. Продолжительность 45 мин.
   
Фит-Аква 1 (3-6)
Урок для детей с участием родителей. Знакомство детей с водной средой, развитие навыков плавания. Продолжительность 30 мин.
   
Фит-Аква 2 (7-10)
Урок для детей уже умеющих держаться на воде, совершенствование техники плавания. Продолжительность 45 мин.
   
Фит-Аква 3 (11-14)
Игровой урок в воде, направленный на развитие ловкости, быстроты реакции и приобретение навыков общения в команде. Продолжительность 45 мин.
   
Фит-баланс (4-6)
Фитнес урок, с элементами аэробики и гимнастики на фитболах. Занятия развивают вестибулярный аппарат, координацию, гибкость.
   
Фит-плей (14 мес-3г)
Игровой фитнес урок с применением мягких модулей с участием родителей. Занятие направлено на развитие координации, ловкости и внимания. Продолжительность 30 мин.
   
Kickboxing
Система самозащиты на базе техники боевых приемов, ударов руками и ногами. Кикбоксинг развивает скорость реакции, учит держать равновесие и наносить точные удары как руками так и ногами. Урок ЛФК, средней и высокой интенсивности. Продолжительность 55 мин.
   
Mix-Fight
Синтез аэробики с элементами различных единоборств. Улучшает нервно-мышечную координацию. Развивает гибкость, силу, реакцию и баланс. Снижает уровень жирового компонента, делает Ваше тело крепким и красивым. Урок физкультурно-оздоровительный, средней и высокой интенсивности. Продолжительность 55 минут. Оборудование: коврики, амортизаторы.
   
Muay Thai
Искусство ведения боя руками, ногами, коленями локтями. Жесткая ударная техника. Позволяет отточить технику ударов. Урок физкультурно-оздоровительный для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут. Оборудование: гантели 0.5 кг, скакалки, коврики, амортизаторы, бодибар.
   
ViPR
Эффективная методика, соединяющая силовые тренировки и функциональную подготовку с базовыми движениями: подъемами, перемещениями и скручиваниями. Функциональный тренажер ViPR позволяет выполнять большое количество упражнений, давая возможность с большей эффективностью тренировать практически все группы мышц. Занятия способствуют развитию силы, выносливости, равновесия и координации. Урок ЛФК для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут. Максимальная вместимость 12 человек.
   

Только ZORGE FITNESS предлагает новый подход к фитнесу – не только стандартные фитнес-услуги, но и широкий выбор профессиональных школ для тех, кто готов постигать и развивать уровни высочайшего класса. Такого еще не было!

В профессиональных школах вы найдете все, что необходимо, как для начинающих, только открывающих свои возможности, так и для профессионалов, желающих выйти на новый уровень занятий!

 

• Современное профессиональное оборудование
• Неповторимая атмосфера 
• Специально разработанные индивидуальные программы
• Высококлассная команда инструкторов
• И уникальная возможность сочетать различные направления!

 

 

Думаете, как порадовать ребенка? Где отметить необычный день рождения в Уфе?
Интересует стоимость?
Организуем яркие праздники и вечеринки в стиле «фитнес» для детей от года до 14 лет. Предлагаем праздничные программы разной продолжительности, стоимостью от 4208 рублей. Мероприятия проходят по системе «все включено».

В любую программу входят:

А также комплименты от Детского центра – памятный подарок имениннику и бесплатная фотосъемка на ваш фотоаппарат.


Дополнительные услуги – разработка эксклюзивного сценария, профессиональная фотосъемка, праздничный банкет.

Уточнить информацию по организации праздников или забронировать дату мероприятия можно по телефону Детского клуба:

+7 (347) 226-93-33

 


 

Варианты и стоимость дня рождения

Продолжительность, наименование программы

Цена, руб.

Один аниматор – до 7 детей

Два аниматора – до 12 человек

1 час – БРОНЗОВЫЙ

4208

5308

1,5 часа – СЕРЕБРЯНЫЙ

4800

6000

2 часа – ЗОЛОТОЙ

5500

6644

3 часа – ПЛАТИНОВЫЙ

-

7980

Что делать, если именинник заболел? Ничего страшного, мы дождемся его выздоровления и назначим другую дату.

Пришло больше гостей, чем забронировано? Не проблема. Доплата за гостя для любой программы – 510 рублей. Оплатить можно непосредственно перед мероприятием.

Даже при ограниченном бюджете праздник получится ярким и запоминающимся:

Программа

Место проведения, время

Бассейн

Игровой зал

Детская площадка

БРОНЗОВЫЙ

1 час – место на выбор

СЕРЕБРЯНЫЙ

45* мин.

45 мин. (на выбор)

ЗОЛОТОЙ

90* минут

90 минут (на выбор)

ПЛАТИНОВЫЙ

1* час

1 час

1 час

* Время включает 15 минут на просушку и переодевание.

Выбирайте, где и как отпраздновать этот день

1. Игровая комната, спортивный зал. Гостей ожидают «полеты» на огромном парашюте, путешествия в лабиринте, конкурсы, зажигательная дискотека, подвижные игры и эстафеты. На отдых – зрелищное шоу мыльных пузырей или песочная анимация.

2. Бассейн. По вашему желанию, часть праздника отмечаем в бассейне. Малыши до 5 лет – в детском с температурой воды +30…+32 градуса. Это как в июле на турецком побережье Средиземного моря. Ребята постарше – в бассейне аквааэробики с температурой +27,5... +28 градусов. Дети активно двигаются и не мерзнут.

Родителям не о чем волноваться. Мы полностью обеспечиваем безопасность. Во время мероприятия нет посторонних. Дети в спасательных поясах. Находятся под неусыпным контролем аниматоров и присмотром тренеров-спасателей. После водных развлечений малышам помогут просушиться и переодеться. Прочитайте памятку для гостей и узнайте, что взять с собой.

3. Праздник на улице – лучший вариант для летнего дня. В теплое время года предлагаем провести часть дня рождения на воздухе – на детской площадке нашего фитнес клуба. Территория огорожена. Установлены качели, карусели, качалки. Просторная веранда защитит от непогоды. Площадка покрыта искусственным газоном, а значит, даже после дождя одежда ребенка останется чистой.

Профессиональные аниматоры и персонажи

Популярные анимационные программы:

У нас множество игровых сценариев и список постоянно пополняется. Любой сюжет адаптируется под интересы именинника.

Нужен эксклюзив? Расскажите, каким вы сами видите торжество, чем увлечен малыш, и мы напишем для него интересный сценарий. Мы знаем, как угодить детям!

Детям до 4-х лет

От 4 до 7 лет

от 8 лет и старше

Барбоскины,

Приключения Маши и Медведя,

Щенячий патруль,

Свинка Пеппа спешит на праздник,

Пират и Пеппи длинный чулок

Фиксики спасают праздник,

Человек Паук и черепашки Ниндзя,

День рождения с Монстер Хай,

Индейская вечеринка,

Супермен спешит на помощь

Стань героем звездных войн,

Банана пати с миньонами, Zumba,

Гарри Поттер и школа магии,

Квесты

Праздничное шоу ведут профессиональные педагоги-аниматоры.  Количество ведущих зависит от числа гостей: до 7 детей один аниматор, до 12 человек – два, от 17 детей – 3, от 22 гостей – 4 специалиста.

Помимо ведущих с детьми постоянно находится ассистент аниматора – заботится об их удобстве, безопасности, встречает, помогает переодеться, просушиться, справиться с пуговицами и шнурками, проводит фотосъемку.

В арсенале клуба более 50 профессионально сшитых костюмов – ваши сказочные герои будут выглядеть шикарно.

Игры и развлечения для веселого праздника

Генератор мыльных пузырей

На летящие по воздуху радужные пузыри любят смотреть все. Но еще интереснее, когда пузыри такие огромные, что малыш может стоять внутри во весь рост. Даже самые робкие детишки с нетерпением ожидают своей очереди побывать в пузыре и сфотографироваться на память. Продолжительность шоу 15 минут.

Детский лабиринт

В Zorge Kids огромный (75 кв.м.) трехуровневый лабиринт. Там в безопасных условиях можно лазать по тоннелям, прятаться в тайных закутках, преодолевать препятствия, съезжать с горок, барахтаться в «сухих бассейнах» с цветными пластмассовыми шариками. Длительность: 15-20 минут.

Песочная анимация

Дети любят рисовать и любят играть с песком. Поэтому они обожают "волшебную песочницу", в которой увлечено рисуют пальчиками . На подсвеченных снизу столах даже простые рисунки – наивные цветочки, человеческие фигурки, отпечатки ладошек – выглядят завораживающе. Техника относится к арт-терапии и может использоваться для отдыха после активных игр. У нас 5 специальных столов, за каждым размещается до 4 юных художников. Продолжительность: 20-30 минут.

Дискотека

Это танцы, совмещенные с музыкальными играми и конкурсами. Вместе с аниматорами дети танцуют под любимые мелодии, пародируют танцевальные движения, поют, участвуют в музыкальных конкурсах и просто веселятся. Длительность; 15-20 минут.

Гигантский парашют

С парашютом можно «летать», играть в догонялки, прятки, водить хороводы, создавать небольшие волны и настоящий шторм. Это одна из любимых детских забав и, одновременно, хорошая тренировка мышц рук. Парашют применяется во многих тематических сценариях.

Другое игровое оборудование:

Здорово, когда есть возможность скомбинировать столько разноплановых впечатлений в одном дне!

Удачным завершением незабываемого дня рождения станет банкет в нашем стильном кафе. Непоседы уже подустали, готовы подкрепиться, загадать желание и задуть свечи на праздничном торте. Подробнее о нашем кафе и банкетном меню здесь.

Фотосъемка дня рождения

Проведем бесплатную съемку на вашу фототехнику. Постараемся, чтобы все интересные и ключевые моменты с именинником и гостями попали в кадр. Или, если хотите, можете фотографировать мероприятие сами.

Нужны профессиональные фото как на глянцевых журналах? Пригласим клубного фотографа. Услуга оплачивается отдельно.

Как заказать

Оставляйте заявку по телефону или приезжайте в клуб, наш адрес: город Уфа, ул. Р. Зорге, 75.

Телефонная бронь держится двое суток. За это время нужно подъехать к нам и полностью оплатить мероприятие. В тот же день вы можете договориться о банкете в клубном кафе. 

Когда бронировать? Если важна определённая дата и время, позаботьтесь о брони заранее. Как минимум – за неделю до торжества, чтобы мы успели разработать хороший сценарий.

Если вы готовы сделать заказ и больше не думать, где лучше отметить детский день рождения, звоните по менеджерам клуба, задавайте вопросы и бронируйте желаемую дату, пока она свободна:

+7 (347) 226-93-33 

 

Представляем более 30 видов профессионального массажа от традиционного (классического, спортивного, лечебного) до экзотических восточных техник, от детского и грудничкового до эстетических направлений, возвращающих молодость лицу и телу.

В центре работает 10 профессиональных массажистов, имеющих медицинское образование, специализирующихся и сертифицированных по самым разным методикам и направлениям массажного искусства.

Оборудованы 6 кабинетов, в том числе 1 специализированный кабинет для спа-обертываний, мыльного и шоколадного массажа.

Прием ведется в 2 смены – c 9.00 до 23.00 часов. Массаж в иное время – по личной договорённости со специалистом.

Индивидуальная карта «Массаж в подарок»

Вы можете оплатить разовое посещение или оформить индивидуальную карту на 5 или 10 сеансов.

Количество сеансов

На 5 сеансов

На 10 сеансов

Срок действия карты

45 дней

90 дней

Продолжительность массажа

30, 60 или 90 минут

Карта оформляется на любое лицо и станет настоящим подарком близким. Перед сеансом массажа владельцу карты выдается полотенце и шкафчик в раздевалке.

Как проходит первый сеанс – стартовый массаж

Стартовый сеанс входит в комплекс всех фитнес-карт. Это первичный прием специалиста, на котором массажист собирает информацию о вашем состоянии, выясняет, есть ли противопоказания, проводит массаж, даёт рекомендации по количеству и частоте сеансов для решения ваших проблем.

Массажные процедуры дополняют и усиливают эффект от занятий фитнесом, поэтому при необходимости специалист рекомендует комплексный подход. Например, при лишнем весе рекомендуется сначала провести занятие в кардио-зоне или тренировку в бассейне, потом посетить хамам либо сауну, чтобы разогреть и подготовить тело к массажу.

Основные направления и техники массажа Зорге-фитнес

Профессиональный массаж и спа-процедуры в Зорге-фитнес укрепят ваше здоровье, улучшат внешний вид и помогут расслабиться.

Каждый вид процедур решает свои задачи.

1. Медицинский массаж (реабилитационный, профилактический)

Применяется для лечения и профилактики заболеваний. Лечебный массаж выполняется курсом, проводится по рекомендации врача. Количество сеансов определяется индивидуально.

Классический

Классический массаж универсален. Он помогает расслабиться, повысить тонус кожи, восстановиться после травм, улучшает кровоток, активизирует обмен веществ, способствует общему оздоровлению организма.

В основе техники лежит поглаживание, растирание и разминание мышц. Для достижения наилучшего эффекта используются эфирные масла, которые облегчают скольжение рук массажиста по телу пациента и питают кожу.

Может проводиться как локально, так и на всем теле.

Классический массаж необходим людям, регулярно испытывающим усталость. Даже легкие поглаживания способны снизить нервное напряжение и нормализовать уровень кортизола (гормона стресса).

Для лечения сколиоза и остеохондроза

Останавливает развитие болезни. Корректирует тонус мышц, вследствие чего боль исчезает. Укрепляет мышечный корсет, удерживающий позвоночник в правильном положении.

Грудничковый

Массаж приводит в норму тонус мышц, способствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата, что приводит к развитию новых навыков у младенца. Процедура улучшает сон малыша, аппетит, помогает догнать в развитии сверстников, если есть проблемы.

Детский

Помогает устранить колики, вправить пупочную грыжу, назначается при рахите, неврологических расстройствах, врождённых вывихах, помогает в период реабилитации после пневмонии, бронхита. Мы работаем с детьми любого возраста.

Кинезиотейпирование тела

Это метод реабилитации после спортивных и иных травм, устранения болевого синдрома, коррекции осанки, других проблемных зон путем наложения аппликационного тейп-пластыря. Эффективность техники во многом определяется правильностью аппликации.

В нашем центре кроме спортивно-реабилитационной направленности также представлено эстетическое лифтинг-тейпирование лица. Подробнее о техниках здесь.

Другие техники лечебного массажа и мануальной терапии

Висцеральный массаж или висцеральная хиропрактика

Техника берет начало от старославянского массажа живота. Применяется для коррекции внутренних органов при опущении, для устранения спазмов, лимфатического и венозного застоев. Массажист мануально, через переднюю стенку живота, воздействует на глубокие ткани и внутренние органы брюшной полости. Перейти к описанию.

Остеопатия

Относительно молодой комплекс методов альтернативный медицины, включающий мануальные массажные техники, акупунктуру и другие нетрадиционные подходы к лечению. Врач-остеопат руками диагностирует, «прослушивает» организм, определяя по нарушению ритмичности функционирования отдельных органов, спазмам мышц, напряжению связок, в чем причина остеопатической дисфункции, где произошел первоначальный сбой. Задача лечения – отрегулировать, гармонизировать работу всех органов и систем, тем самым запустив процесс восстановления.

Техника отличается мягким воздействием: специалист сначала добивается полного расслабления мышц пациента, а затем, возвращает суставы и органы в правильное положение.

2. Спортивный массаж

Этот вид массажа применяется для улучшения функционального состояния профессиональных спортсменов. Массажист подбирает техники с учётом вида спорта, которым вы занимаетесь, и тщательно прорабатывает участки тела, подверженные наиболее интенсивным нагрузкам.

Предварительный

Разогревает мышцы, применяется для профилактики травм, связанных с повышенными физическими нагрузками.

Восстановительный

Снимает усталость, применяется после тренировок. Процедура ускоряет ток лимфы, утомлённые мышцы при массаже отдыхают быстрее, чем при покое.

Если вы серьёзно занимаетесь спортом, мы рекомендуем спортивный массаж как дополнение к разминке, чтобы подготовиться к нагрузкам в зале, либо, наоборот, снять напряжение после тренировки. Высокие спортивные результаты немыслимы без массажа.

Кроме описанных направлений в нашем центре представлены:

Противопоказания и ограничения к массажу

Ограничения могут быть временные или абсолютные.

Временные:

К абсолютным противопоказаниям относятся опухоли, некоторые сердечно-сосудистые заболевания, тромбы. Чтобы массаж приносил пользу, убедитесь в отсутствии противопоказаний – перед началом процедур проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Также можно получить консультацию у врача фитнес-центра.

За 1 массажный сеанс человек восстанавливается, как после 4 часов сна. Мы рекомендуем массаж в качестве оздоравливающей процедуры и для отдыха. Даже 1 сеанс в конце рабочей недели в качестве релакса и поддерживающего ухода даст хороший эффект.


Записаться на профессиональный массаж могут все желающие на ресепшен клуба по адресу: город Уфа, ул. Р. Зорге, 75,  или по телефону:

+7 347 226-99-99

Задача тренажерного зала — адресное воздействие на группы мышц и отдельные мышцы. 
Силовые тренировки на тренажерах, с гантелями, штангами разных весов, различными амортизаторами целенаправленно "лепят" тело, изменяют его, превращают в атлетическое. 
Наше оборудование подойдет и атлету, и хрупкой девушке. 


Опытные специалисты помогут сохранить фигуру тонкой и гибкой, а мышцы приобретут силу и упругость. Живот подтянется, а целлюлит отступит. 


Наш тренажерный зал:

На велотренажерах нового поколения под руководством профессиональных инструкторов проходят интенсивные, безударные тренировки. Современные спиннинг-тренировки проводятся на велотренажерах, сконструированных таким образом, чтобы человеку было максимально комфортно. Ведь велотренажеры – это регулируемые спортивные снаряды. Вы сможете самостоятельно за считанные секунды подогнать под себя высоту руля, седла и педали.

Спиннинг является идеальной кардиотренировкой, представляющей собой оптимальную нагрузку для сердечно-сосудистой системы. Кардиоспиннинг похож на велосипедную прогулку по лесной тропинкой или горной местности, стимулируя сердечную мышцу и сосуды. Кроме того, такая тренировка способствует сжиганию лишних калорий, уменьшению жировых отложений, она укрепляет мышцы ягодиц, живота, спины и ног, тренирует дыхательную систему.

Сайклинг можно проводить с постепенным повышением нагрузок по мере адаптации организма к ним:

Ваш персональный инструктор подберет Вам оптимальную программу, исходя из степени подготовленности и тренированности Вашего организма. 

Уроки Cycle рассчитаны как на начинающих, так и на уверенных и подготовленных велосипедистов. Одно занятие сайклингом позволяет сжечь до 700 калорий, являясь одним из самых энергозатратных спортивных занятий. Кроме того, он развивает выносливость, самодисциплину и укрепляет волю.

 Занятия сайклингом очень увлекательны, когда проходят в форме персональных или групповых велогонок. В таких соревнованиях победителем является каждый, сумевший преодолеть большое расстояние и собственную лень и инертность. Подобные тренировки проходят под зажигательные ритмы музыки!


В фитнес-центре Zorge Fitness представлены следующих виды услуг спортивной медицины:

Физиологическое тестирование — с этой процедуры начинается посещение клуба. Во время этого тестирования определяется уровень физической подготовленности, возможности организма, а так же отклонения  в здоровье. С учетом этих факторов врач дает рекомендации по тренировочному процессу, с чего начинать и на что обращать внимание.

Диагностика «Состава тела» -позволит узнать насколько гармонично состояние вашего тела, насколько соответствует норме количество мышц, жировой ткани, воды, оценить уровень обменных процессов, как правильно строить тренировочный процесс.

Консультация врача узкой специальности (терапевт, невролог, педиатр) — консультации по индивидуальным проблемам.

Диетология - разрабатывается режим питания индивидуально для Вас, исходя из необходимого количества калорий, белков, жиров, углеводов. Правильное питание- неотъемлемый элемент здорового образа жизни , эффективных тренировок и достижения результата, наши врачи составят сбалансированный рацион питания, который будет соответствовать вашим задачам, тренировкам и энергозатратам.

Автоматизированная диагностическая система АПК «АМСАТ-КОВЕРТ» предназначена для клинико-физиологической диагностики функционального состояния организма человека на основе топической экспресс - оценки текущих электрических характеристик рефлексогенных биологически активных зон (БАЗ) кожи. Программное обеспечение позволяет проводить интегральную и дифференциальную графическую и топическую оценку функционального состояния организма, позвоночного столба и сопряженных с ним сегментарно - неврального аппарата, а также висцеральных органов человека.

 

К Вашим услугам профессиональный горизонтальный и вертикальный солярий Luxura.  
В соляриях марки Luxura  применяются современные компоненты, и внедрены последние технические разработки. Высокие точность и качество исполнения соляриев обеспечивают то, что позволяет им называться Luxura. 

Забудьте об обычном загаре! Солярии обладают совершенной технологией и в сочетании с изумительным дизайном гарантируют Вам максимальный результат. Расслабьтесь и погрузитесь в мир совершенства форм, инновационных разработок и предельного комфорта.  

Широкий выбор косметических средств для загара, предлагаемых в клубе, поможет добиться желаемых результатов!

К вашим услугам аквакомплекс премиум-класса клуба Zorge Fitness – это 3 современных бассейна и масса возможностей для оздоровления и отдыха – большая гидромассажная зона, джакузи, сауна, хамам, массажный центр и солярий. Площадь основного круглосуточного бассейна составляет 375 кв.м.

Пространство аквакомплекса удобно зонировано:



1. Плавательный бассейн Zorge Fitness – 250 м2 для спортивного и свободного плавания



Спортивная зона состоит из 4 дорожек для плавания длиной 25 м, шириной 2,5 метра, плавным переходом глубины от 1,4 до 1,9 м. Температура воды поддерживается в пределах 27,5-28 градусов.

Кристально прозрачная вода бассейна соответствует нормативам СанПин и обеспечивается самой современной пятиступенчатой системой очистки. Благодаря озонированию и песчано-угольной фильтрации мы существенно снизили содержание хлорорганических соединений. По качеству вода не уступает водопроводной. Состав и температура непрерывно контролируются автоматикой и дополнительно, раз в час, проверяются оператором.



2. Бассейн аквааэробики – все для аква-фитнеса и водных занятий в Уфе

Сектор аквааэробики шириной 4 м и длиной 15 м. Относительно небольшая глубина (1,4-1,6 м) достаточна для водных занятий и выступает дополнительным плюсом тем, кто только учится плавать. Здесь проходят групповые уроки аква-фитнеса, можно заниматься самостоятельно или с личным тренером.

Для взрослых представлено более 15 водных программ, в том числе аквааэробика для беременных, водная ЛФК, занятия на водных тренажерах в студии Aqua-Circle (карта ALL WISHES) и пр. Для детей старше 7 лет работают группы плавания Фит-аква 2, 3.



3. Детская зона

Для малышей от 2 месяцев до 6 лет в нашем клубе оборудован отдельный бассейн:

Здесь обучатся самые юные пловцы – груднички и дошкольники. У малышей отдельная раздевалка, туалет, душевая. Есть выход во взрослую аквазону.



4. СПА-зона для оздоровления и релакса

Для членов клуба оборудована комфортабельная зона отдыха. В нее входят:

Гидромассажный бассейн площадью 31,5 м. Состоит из 10 гидромассажных ниш, донного гейзера и каскадного водопада. Это любимое место отдыха после тренировок. Вертикальные и горизонтальные струи встроенных форсунок массируют мышцы ног, каскадный поток прорабатывает спину и плечевой пояс.

Джакузи. Диаметр чаши 3,5 м, температура +32 градуса. Придонный гейзер, а также гидромассажные форсунки, вмонтированные в боковые стенки и дно чаши, эффективно массируют область от воротниковой зоны до ступней ног.

Термо-зона. Включает финскую сауну и турецкий хамам. Можно погреться после бассейна, расслабиться, подготовить тело к массажным процедурам.



5. Дополнительные спа-услуги

Современный вертикальный и горизонтальный солярий Luxura – лучший вариант для ценителей ровного, безопасного, красивого загара.

Массажные услуги. В аквакомплексе для вас работает 6 массажных кабинетов, представлено более 50 расслабляющих, тонизирующих, косметических, моделирующих процедур, в том числе экзотические техники (огненный, висцеральный, мыльный массаж и пр.)




Среди уфимских фитнес клубов с бассейнами Зорге по праву считается одним из лучших по размерам аквазоны, разнообразию водных программ, а также целому комплексу оздоровительных услуг.

Более подробную информацию о плавании, детских и взрослых группах аква-фитнеса в бассейнах Zorge уточняйте по телефону: +7 347 299-99-99 или по адресу: г. Уфа, ул. Р. Зорге, 75.